下腹ぽっこり解消!おすすめ動画

シェアする

1日たったの5分!おなか痩せ運動

B-PRESS編集部のりーです!

なかなか更新できずすみません……!

現在絶賛筋トレ中の私。

トレーニングを始めて約4ヶ月。

最初は全然体重が減らなくて、「これじゃあ更新できないじゃん!」と思っていたんですが(だから更新できませんでした笑)

実は先日、ようやく−3.5キロを達成しました!!

それはきちんとまたみなさまに報告するとして、ここでは私がおすすめの動画を紹介していきます。

私、下腹がぽっこり出ているのが悩み。

普通の腹筋だけじゃなかなか効果が出なくて悩んでいたところ、こちらの動画を実践したら「あれ?ちょっと引き締まった?」と感じたので、ご紹介しますね。

まずはこちら、鈴木達也さんの動画。

一緒にカウントしているのでわかりやすく、長い前置きもないのでとっても見やすい!

そしてこっちは「MascleWatching」さんの動画。

お兄さんが「しんどい……きつい……」と言うので親近感が湧きます笑

なかなか下腹が引っ込まない……という方は、ぜひ試してくださいね!

では、また別の記事で私のダイエット結果も報告します!